在工作中，难免会遇到职业发展的瓶颈和迷茫时期，特别是对于美容师来说，美容师在工作中很难突破，天天接待不同的顾客，时间久了，总会遇到一些非常苛刻的顾客，在工作中受委屈是不可避免的状况，很多美容师在遇到这种状况时非常容易陷入到迷茫当中，总是觉得自己是受伤害的一方，对现有的工作产生厌倦，并觉得无力逃脱，在这种时候，其实更是美容师自我成长和蜕变的时候，比如当我们遇到工作不顺利的时候，可能会抱怨同事不配合，也可能抱怨老板太过苛刻。但是抱着这样的心态，并不能解决实际问题。实际上我们还有另外一种选择，就是直面挫折与痛苦，并努力去改善目前的情况。越过挫折之后，就算遇到更大的困难，也会对自己充满信心去处理。
对于挫折或者成就进行反思总结。这样，当某种类似的局面出现在你面前的时候，你才知道，如何能够一次次做得更好。因为挫折本身并不是财富，对挫折的反思才是一笔财富。不要陷在受挫的情绪中，一直想着我失败了怎么办、好难过，去认真反思一下目前的情况，可以帮助我们更好地面对下一次的挫折。
无论在工作还是生活中，谁都希望听到别人对我们的褒奖和表扬。可是，谁都无法逃脱批评，无论你工作多优秀，也免不了来自客户或者领导的指责和要求。这种时候我们就需要分辨这样的负面反馈的出发点是什么，如果说提出的指责是基于客观事实，是可以帮助我们变得更好的一种批评。那么就可以正视这些批评，根据批评改正自己，让自己变得更好。
而对于一些恶意攻击，一般都带有强烈的个人情绪色彩，是脱离了客观事实的。面对批评，不要第一时间生气或者着急去反驳，先采取一些方式让自己冷静下来。如果不在意，那么表现的不屑一顾，然后酷酷地走开就可以。如果很在意，不要把委屈的情绪都闷在自己心里，你可以去反驳，但不要情绪失控，以免产生更大的冲突。
