心理学家马斯洛说：杰出团队的显著特征，便是具有共同的愿景与目的。因此建立团队的首要要素，便是建立团队共同的愿景与目的，但是由于人的需求不同、动机不同、价值观不同、内心的恐惧不同，因此要让目标趋于一致，也是极为困难的，但是俗话说"人同此心，心同此理"只要能具有同理心，加上熟练的技巧，建立共同的目标还是不难的。
那么拆分开来讲，一个优秀的团队必须要满足下列几个条件：
1. 具有共同的愿望与目标
2. 和谐、相互依赖的关系
3. 具有共同的规范与方法
了解上述一部分内容，我们可以从一些成熟的理论书中总结出团队建设的基本的法则：
1. 评估团队现况;
2. 采取对策;
3. 观察结果;
4. 采取进一步对策;
并且建设一支高效的团队，必然会经历四个阶段：
1. 形成期：从混乱中理顺头绪的阶段
2. 凝聚期：开始产生共识与积极参与的阶段
3. 激化期：团队成员可以公开表达不同意见的阶段
4. 收割期：品尝甜美果实的阶段
