一、游戏名称：齐心协力站起来
二、游戏类型：素质拓展游戏、户外游戏、团队游戏
三、游戏目的：增加气氛，加强组间合作
四、游戏方法：
1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)
2、两人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧?那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
五、游戏说明：
笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。
六、游戏内容：
1)每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来;
2)当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来;
3)以此类推，增加到四人、五人、六人。。。一组，直到全体一起站立为止。
七、注意事项：
1)这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性;
2)当七、八人一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，而不是以其他方法。
