参与人数：2人一组
时间：10分钟
场地：空阔的室外场所
道具：每组1个气球，水
游戏规则
1、培训师将所有学员分为2组，人数相等。每组出1名队员与另一组中的1名队员结成对子。如果有一个队员是余下的，那么培训师或者培训助理可以加人到游戏中。
2、培训师发给每组1个气球。然后，学员自己将气球充上1升左右的水，并且在开口的地方打好结。
3、培训师向学员们讲解游戏程序。
首先，两组学员排成两列，按照结成的对子一一对应。持有水球的一方将水球抛向男一方，另一方要接住。如果没有接住，那么这一对学员就要退出游戏，成为观摩学员。
然后，剩下的两组学员中，其中一组后退一大步。接着进行下一轮抛接水球的游戏。如果有学员没有接住，同样地，这一对学员就要退出游戏，成为观摩学员。
直到剩下最后一对学员不能接住水球为止，游戏宣告结束。
游戏编排目的
这是一个激发学员活力，带来欢乐的游戏。在游戏的过程中，学员可以充分地释放自己，尽情地抛接。这不但考验了学员将水球准确地抛到对方方便接住的范围的能力，同时还考验了学员灵活地接住水球的能力。
l、培养学员的团队精神。
2、培养学员的协作精神。
3、提高学员的反应能力。
相关讨论
1、在抛水球的时候，怎样才能将水球抛到自己事先设想的位置?
2、随着距离的拉大，怎样才能将水球抛得更远、更准确?
3、在接水球的时候，怎样才能及时地判断水球即将落下的位置，准备好迎接它的到来?
4、两人在一抛一接的配合中，有什么经验教训与大家分享?
5、在游戏的过程中，有没有人对水球有惧怕心理，害怕水球砸到自己，又是怎样克服的?
游戏主要障碍和解决
1、在水球的抛接中，抛得准、接得牢是一件很困难的事情。在抛的过程中，用的力度要根据距离的远近来调整。力度过大，抽得太远，对方很难接到。力度太小，水球离自己太近，离对方太远，对方也很难及时地反应过来。所以，在抛的时候，要设定一个对方合适的活动范围，朝对方手臂能够灵活调整的区域抛过去。距离大的时候，为了将水球抛得尽可能远，要朝斜向上45度的方向抛出去，这样可以用尽量少的力，抛出尽量远的距离。
在接水球的时候，要根据水球的运动方向和速度，及时地判断水球可能落下的位置，迅速准备好。尤其当水球在半空中的时候，正是做好准备的最佳时机。
2、本游戏还可以有多种变换形式，带来不同的乐趣和挑战。例如，所有的学员可以围成一个圆圈，然后将水球抛给对面的学员。当所有学员同时将水球抛向空中的时候，漫天水球，会让人眼花缭乱，惊险刺激。另外，也可以让所有学员站成两排，不是将水球抛给对面的学员，而是抛给斜对面的学员，甚至中间多隔几名学员，会更具有挑战性。还有，在抛接水球的时候，每一对学员不在抛接一个水球，而是抛接两个水球。这样难度就会更大，也会更加的刺激。
游戏主要危险及注意事项
因为在游戏的过程中，水球有可能会破，溅人一身水，所以这个游戏适合在炎热的夏天玩，不适合在天冷和刮大风的天气玩。否则，会让学员感冒。
