一、引言
在当今信息化时代，手机作为日常生活中不可或缺的一部分，却在不经意间成为了影响学习工作的罪魁祸首。我深感愧疚和自责，因为在上课期间，我也曾沉迷于手机，忽视了学习的本质。为此，我特地撰写此检讨书，以此表达我的反思和决心。
二、自我反省
我深刻认识到，在上课期间玩手机是一种极其错误的行为。这不仅违反了课堂纪律，更是对知识的亵渎。手机的出现，使我分心，错过了老师讲解的重点，导致学习进度受阻，成绩下滑。我对此深感后悔，决心改正这一不良习惯。
三、具体检讨内容
1. 思想意识不足：我没有充分认识到学习的重要性，对课堂纪律缺乏敬畏之心。 2. 自控力不强：我未能抵制手机的诱惑，让其影响了我的学习。 3. 缺乏规划：我未能制定合理的学习计划，导致在学习与娱乐之间迷失方向。
四、改进措施
1. 提高自我意识：我要时刻提醒自己，课堂是学习的地方，手机只是工具，不能成为影响学习的障碍。 2. 加强自控力：我会在上课期间将手机静音或放置在书包里，避免受到干扰。 3. 制定学习计划：我会合理安排学习时间，确保学习与娱乐的平衡。
五、决心与承诺
我深知自己的错误，也明白改正需要一个过程。但我愿意付出努力，坚决改正上课玩手机的坏习惯。我会以实际行动证明我的决心，以优异的成绩回报老师的辛勤教诲。
六、结语
我愿意接受老师和同学的监督与帮助，共同抵制上课玩手机的诱惑。我相信，只要我真诚地悔改，并付诸实践，我一定能重拾学习的热情，取得更好的成绩。
