我分手了很伤心怎么办

我分手了很伤心怎么办？虽然失恋是痛苦的，可能有些人从此开始不愿在相信有真爱，开始游戏人间，但是这种想法是错误的，要相信总会遇到一个能珍惜自己爱自己的女人，这是没在合适的时候遇到合适的人，积极的面对生活，总会遇到那个人。
 

恋爱分手不想痛苦的话，就要学会自我爱我，吃不到葡萄说葡萄酸，安慰自己，对自己说：“放弃我是你的损失，放弃她是我明智的选择”。

分手之后总感觉生活空荡荡的，不妨养一只小宠物，猫啊狗都是可以的，看你喜欢什么了，小宠物会让你的生活更加充满乐趣，而且养宠物会培养人的细心程度哦。
 

每个人发泄的方式不同，有的人在心情不好的时候喜欢去唱歌，有的人喜欢漫步，有的人喜欢倾诉，有的人喜欢沉默不说话一个人静静的思考，而有的人在伤心的时候则喜欢胡吃海吃一通，把自己的胃填的汇成商学院的，然后很快的让心情阴转晴了。
 

可以去一些空旷的地方或者KTV一展歌喉，大声的呐喊出自己心中的悲伤，让自己彻底的发泄下，让心情放松，排除内心的压抑情绪，这样才能使内心更轻松，不再压抑。

对待分手的方法一

经济宽松可以选择出国旅行，当你跑过几个国家的许多地方，见识到不同地方的风土人情，逐渐会把已逝的恋情看淡、再看淡。世界上那么多风景壮美的地方值得我们去看看，一路旅行，见到形形色色各种有趣的人，会很快从分手的痛苦中走出来。
 

约上你的朋友，去一个温馨的咖啡甜品店或者是去户外活动活动，聊聊感情，扯扯别的，放松自己的同时也能让好朋友宽慰一点，他们会减少对你的担心，甚至会在生活中打听你的下一个人选。
 

换个工作，换个城市，重新认识不同的人和事，结识一群全新的小伙伴们。把自己有限的精力投入到新工作中，会收到意想不到的效果。你会发现，分手不过是丰富一下自己的阅历罢了，一段时间后，你还可以云淡风轻地讲述自己那段恋情，全然置身事外。
 

很多觉得尴尬的，大部分是因为他们还没有从彼此关系的转变调整好心态。曾经是多么亲密的关系，突然间的转变，难免是需要时间去适应的，这也是对心理素质与人际交往的考验。不过这个过程也是需要一定的时间，既然已经是分手了，就应该坦然的面对，调整好心态。

对待分手的方法二

分手之后我们还可以出去散心，挑一个没有去过的地方，散心放风，忘记一切不愉快的事情，带上行李，带上相机，你会发现，原来这个世界是如此的美好，我们何必这么不开心呢?
 

我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。

不能说失恋分手了就不再相信爱情，人心最伟大的就能能够接受很多意外和惊喜。相信爱情，然后调整好你自己，耐心等待你的下一个爱人的出现。祝幸福!
 

分手之后我们还可以出去散心，挑一个没有去过的地方，散心放风，忘记一切不愉快的事情，带上行李，带上相机，你会发现，原来这个世界是如此的美好，我们何必这么不开心呢?
 

今朝有酒今朝醉，莫问之前是和非，一瓶老烧酒，几个好菜，好好的自己喝一场，虽然说借酒消愁愁更愁，但是喝酒也是男人最好发泄，痛痛快快的让自己醉一次，好好发泄一下。

对待分手的方法三

有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。
 

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
 

与过去挥手说再见了，从痛苦中解放出来了，可以尝试一段新的恋情。人不必吊死在一棵歪脖子树上，失去了一棵树，你拥有了整片森林可以选择。请勿还未从分手的阴霾中走出来就投入到新的感情，为了疗伤的恋爱没准会在你的旧伤上添加新伤。同时请做一个对自己对他人负责任的人，走出阴霾，在下一个路口遇见更好的他。
 

都说男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处，作为男人来说，面对分手，也应该有一个排泄心情的出口，可以待在家里躲在被窝痛痛快快的哭一场，第二天擦干眼泪重新面对新的生活，给过去划上一个完满的句号。