团建拓展训练惩罚小游戏大全：
1 、团建惩罚游戏【屁股写字】
输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
2、团建惩罚游戏【搞笑表演】
把鞋子脱下来，深情的对它唱：“我不穿鞋子好多年,我是冰冷的经典”
3、团建惩罚游戏【模仿动物】
学猴子走路，从门口走进来。
4、团建惩罚游戏【我爱你】
输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你!”
5、团建惩罚游戏【天旋地转】
输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、团建惩罚游戏【模仿秀】
模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
7、团建惩罚游戏【灰头土脸】
准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
8、团建惩罚游戏【我是淑女】
赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈。
9、团建惩罚游戏【方言】(学以下的话)
拿麦克风对着窗户大叫安红安红我想你!
10、团建惩罚游戏【表演(一)】
扮演4个猪八戒经典动作。
11、团建惩罚游戏【表演(二)】
用不同的表情和音调对5个同学说：我是黑社会老大，然后让总监摸下你的头。
12、团建惩罚游戏【学广告】
大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。
13、团建惩罚游戏【犯人】
输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。
14、团建惩罚游戏【苦笑不得】
输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
15、团建惩罚游戏【掷骰子】
准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
16、团建惩罚游戏【灰头土脸】
准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
17、团建惩罚游戏【快乐呼啦圈】
规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)
18、团建惩罚游戏【心有灵犀猜成语】
规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)
19、团建惩罚游戏【占领阵地】
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。(报子)
20、团建惩罚游戏【三人抱成团】
规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!
21、团建惩罚游戏【真假难辩】
规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。
22、团建惩罚游戏【泡泡糖】
主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(可以是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。
23、团建惩罚游戏【吸啤酒游戏】
游戏道具：啤酒数瓶每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷
游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。
24、团建惩罚游戏【两人拔河】
每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上
25、团建惩罚游戏【踩汽球】
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
