1、拓展小游戏【“贴年糕，喊名字”】
游戏规则：这个游戏可是要考验小伙伴们的记忆力和反应力哦，又要追又要跑的，还要想着小伙伴的名字，听着是不是特别有趣.经过这个热身游戏后，相信小伙伴身体都放开了吧!
2、拓展小游戏【空当接龙】
规则：每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。队员性别不限，腿下传球时必需从两腿之间穿过，头顶传球必需超越头顶，身体转身或球落地成果均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。
3、拓展小游戏【人体绳结】
目的：组员互相合作
时间：5-10分钟
内容：
1、大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。
2、若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。
3、全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。
4、拓展小游戏【指点迷津】
目的：组员互相合作及彼此信任
时间：5-10分钟
材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)
内容：
1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。
2、两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。
3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。
5、拓展小游戏【蒙眼接棒】
目的：组员互相合作
时间：5-10分钟
材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)
内容：
1、两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。
2、所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。
3、没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。
4、游戏后，大家分享感受。
6、拓展小游戏【盲人方阵】
游戏规则：让所有的队员蒙上自己的眼睛，将一根绳子拉成一个面积最大的正方形。
游戏目的：团队队员之间要相互配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，否则是团伙。
7、拓展小游戏【坐地起身】
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；不许用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2至10人。
游戏目的：坚持，坚持，再坚持，成功往往就是再坚持一下。团队中的队员要明白配合合作的重要性。
8、拓展小游戏【单脚火车跑】
规则:7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
9、拓展小游戏【七手八脚】
活动目的：
通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。
人员与场地：
30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。
规则与程序：
1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。
2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。
3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。
10、拓展小游戏【囊中失物】
操作程序：
培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出
游戏规则：
有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色，”我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。现在培训师让每位学员都戴上眼罩。
11、拓展小游戏【你比划我猜】
肢体言语是一个简单，有趣的游戏，让每个人都参与其中，让团队成员用身体手势比划词语，让另外一个队员来猜想，在指定的时间内，猜胜利的最多的一组博得奖品。
参与人数：8-24人
持续时间：30分钟
目的：学习规划，发明性思想和协作
游戏流程：
1、找到一个没有任何障碍的办公室空间。
2、将参与者分红4-8人的团队，每个团队选择一名团队指导。
3、写下一堆词语在卡片上。
4、随机抽取一个卡片，然后每个团队都必需单独用本人的身体言语来表达这个词，然后队友停止猜想。
12、拓展小游戏【牵手】
此游戏既有趣，整个氛围都能活泼起来！
游戏规则：
一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员前者她的一只手走过平整的路、坎坷的路......解开眼罩后，每个同组队员握下该队员的手，由被蒙眼睛的队员找出是谁方才牵手的人。
